- Ebog
Din sunde plan : effektive skridt til en sund & stærk krop : søvn, væske, træning, kost
Af Marie Louise Cramer (2017)
Guide til en sund livsstil med bedre søvn og mere energi og viden om kost. Forfatteren baserer sine guidelines på forskning, der tilpasses den enkelte kvindes hverdag, motivation og ambitioner. Bogen indeholder træningsprogrammer på to niveauer og 25 enkle opskrifter
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emnetal
61.3
Bidrag af
Beskrivelse
Downloades i EPUB-format
ISBN
9788702229479
Udgave
1. udgave
Omfang
223 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Indbydende letlæst bog om livsstilsændringer, der i et personligt sprog taler direkte til læseren. Opbygget som en selvhjælpsbog med plads til at notere målsætninger, delmål m.m