Indhold: Ti trin til at få dit barn til at sove igennem (Lav et sikkerhedscheck ; Grundlæggende fakta om søvn ; Lav søvnskemaerne ; Tilbageblik og valg af metoder ; Lav din personlige søvnplan ; Følg planen i ti dage ; Udfyld et skema hver tiende dag ; Analyser fremgangen ; Følg planen i endnu ti dage ; Udfyld et skema, analyser resultatet og revider din plan om nødvendigt hver tiende dag) ; Lad os tale om dig (Barnet sover, omsider!, men det gør mor ikke ; Afsluttende tanker: Fra mor til mor)