Torben Bremann: Mænd, motion og myter : hvad skal der til, og hvad virker?
  • Bog

Mænd, motion og myter : hvad skal der til, og hvad virker?

Af Torben Bremann (2012)
Om hvad der skal til for at få usunde mænd til at skifte livsstil, og dermed, få forøget både livslængde og livskvalitet. Om motions- og styrketræning, bækkenbundsøvelser, søvn, afspænding og meditation, kost og at sætte sig nogle mål og have disciplinen til at overholde dem. Med konkrete forslag til træning og madopskrifter, med mere
Bedøm dette materiale

Henter beholdningsoplysninger.