Om hvad der skal til for at få usunde mænd til at skifte livsstil, og dermed, få forøget både livslængde og livskvalitet. Om motions- og styrketræning, bækkenbundsøvelser, søvn, afspænding og meditation, kost og at sætte sig nogle mål og have disciplinen til at overholde dem. Med konkrete forslag til træning og madopskrifter, med mere
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.601
Bidrag af
ISBN
9788771087543
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2012)
Omfang
183 sider
Forlag
People's Press
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Arbejdsmiljø, Årg. 28 nr. 6/7 (2012)
Lektørudtalelse
Velskrevet og intelligent bog, som tager sin målgruppe seriøst